13岁女孩月经出现推迟，应该到医院就诊，让医生包养 根据情况看需求不包养網 需求服用调经的药物。
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平时留意加强营养包养 ，按包养 时规律作息，防止熬夜劳累，堅持心态溫和稳定。适当的多锻炼身体，在包养 月经期间留意不要喝冷饮，不要碰冷水。多吃含有铁和滋补性的食品，乌骨鸡、羊肉、鱼子、胡桃包养網 仁等滋补性的食品。少食辛辣油腻生冷安慰的食品，防止剧烈运动。